豆腐菜心的做法

2019年05月15日 来源:

豆腐菜心的材料豆腐相克食品300g青菜心250g油适当盐适当 豆腐菜心的做法图片步骤,怎样做豆腐菜心好吃?

准备豆腐1块。

青菜心洗净待用。

将菜心切短。

起油锅,放入豆腐煎,煎至两面微黄。

倒入青菜心,1起炒。

放点盐,调味。

加点水,适当便可,炒熟。

出锅装盘。

美食天下菜谱大全温馨提示:

豆腐为补益清热养生食品,常常吃的话,可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也很有益,所以很合适孩子食用。这是豆腐和菜心的组合,很容易找到的食材,做出很清新的色彩,很平淡的口味。

盐可以适当对放些,由于豆腐和青菜都是淡性的。

水要加得少,由于豆腐本身会出水。

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