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春季养生别忘了这食物 想身体健康一定要吃toutiao

2019-01-12 19:30:00
春季养生别忘了这食物 想身体健康一定要吃 春季一定要吃四“香”保健菜

1香椿

小孩子感冒咳嗽吃什么好得快
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香椿被称为“树上的蔬菜”,每年春季谷雨前后,掐下香椿树上冒出的嫩芽,做一盘香椿炒鸡蛋,是的保健家常菜。香椿味苦、性寒小孩低烧怎么办
,有清热解毒、健胃理气的功效。

它的味道芳香,能起到醒脾、开胃的作用。香椿中含有钙、磷、维生素E等营养成分,并含有香椿素等挥发性芳香族有机物,可起到健脾开胃、增加食欲的功效宝宝半夜发烧怎么办

需要注意的是,香椿中硝酸盐和亚硝酸盐的含量较高,不论凉拌还是炒菜,都应该先焯一下,可提高安全性。

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