旅游

怎么缓解动脉硬化呢阿凡达2完成拍摄

2019-12-14 08:08:36来源:励志吧0次阅读

我们正常人的血管平时都是很有弹性,并且很薄很薄。而动脉硬化的人,他的血管壁不但厚,而且失去了弹性。动脉硬化多半是由于胆固醇高,或者高血压,高血脂导致的。然而动脉硬化也有一定的危险性,所以要尽早改善。那么怎样才能改善动脉硬化呢?让小编来与你们一同分享吧。

                                       

1、适当控制总热量:可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者,应控制好每天的进食量,但控制饮食应逐渐进行,可结合运动疗法,每月体重减轻 0.5~l 千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。

秦皇岛市第二医院秦皇岛市第二医院济宁哪家白癜风医院好南昌哪家医院治疗癫痫病治癫痫病青岛哪家医院好
分享到: