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晚上睡觉背部酸痛

2020-02-15 17:26:52来源:励志吧0次阅读

晚上睡觉背部酸痛

人体在劳动后,是需要通过晚上的睡眠来进行恢复体力的,然而如果睡觉的时候出现了背部酸痛的情况,就会让睡觉质量大大下降,同时还会降低患者的工作效率,甚至可以诱发抑郁症,对记忆功能的伤害也很大,所以大家一定要及时的治疗晚上睡觉背部酸痛的情况,那么晚上睡觉背部酸痛怎么回事呢?

,晚上睡觉背部酸痛怎么回事呢?疲劳过度。部分患者,是由于过度劳累,影响到了背部的筋脉,从而导致晚上睡觉后背痛。一般情况下,这种因为劳累所引起的后背疼痛会在休息两三天后缓解。落枕。睡觉的时候如果体位不当,或者枕头高度不合适,导致落枕,局部肌肉被扭伤,伤痛可牵扯背部肌肉,从而导致背痛。

第二,颈椎病。第4、5、6颈椎的脊神经后支向背部延伸,支配背部肌肉。如果颈椎病患者,牵拉到第4、5、6颈椎的脊神经后支,就会出现睡觉后背痛的情况。胸椎病。胸椎退行性病变,会造成以背痛、肋间神经痛为主的临床症状。上位胸椎退变还可造成疼痛放射到胸壁,下位胸椎疼痛可放射到腹壁。

第三,如何缓解?注意姿势 夜间睡觉应该保持良好的睡姿,如仰卧。选择一个高度合适的枕头,拳头高度即可。工作和学习也应该保持良好的坐姿,让脊柱处于良好的直立状态,背部还可以放个舒服的靠垫,能够有效地缓解疼痛。 适当运动 工作和学习时间太久,需要站起来适当运动一下,伸展背部,缓解身体疲劳度。 睡前锻炼 睡觉前可以做个踢腿、拉伸等简单的锻炼,放松紧张的肌肉,还有利于促进睡眠。 医院诊治 如果背部的疼痛在放松休息一段时间的状态下还没有得到缓解,甚至有所加重,则建议尽早去医院检查,找出病因,对症治疗。

晚上睡觉背部酸痛怎么回事?肩周炎。肩周炎主要是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的疾病。如果得不到有效地治疗,随着疾病的发展,疼痛范围会扩大,有一些患者就可能出现背痛的症状。强直性脊柱炎。强直性脊柱炎的早期症状主要是晨僵和腰背部疼痛,经常在夜间加重,睡觉后可能出现疼痛到难以翻身,睡醒后腰背部僵硬。风湿病,风湿病发病隐蔽,病程缓慢,会侵犯关节、肌肉、骨骼等。可以引起后背疼痛,尤其是在阴雨天晚上会加重。

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