您当前的位置: 首页 > 娱乐

人流后适合吃什么水果

2018-11-06 06:59:10
人流后适合吃什么水果 人工流产后的女性一般身体比较虚弱,此时的饮食就需要格外注意了。人流后不能吃凉性的水果,像柿子、西瓜之类的不能吃,应该多吃些补气血、强身健体的水果。那么,人流后适合吃什么水果呢?下面就让我们一起来看一下吧。人流后吃什么水果好1、红枣红枣中含维生素C多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、的作用,尤其适合人流后失血多者食用。2、橘子橘子含有丰富的维生素C和钙,维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。而且,有的人流产后容易出血,如果多吃些橘子的话,可以防止继续出血。但是,也不能多吃,建议每天吃橘子不超过3只,总重量在250克以内。因为橘子性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。3、山楂山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。4、桂圆中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。5、香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作人流后多卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘。再加上人流产失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,流产后多吃些香蕉能防止人流后便秘和贫血。6、山楂山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大,产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。7、葡萄葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好,多吃葡萄可帮助改善。8、龙眼中医认为,龙眼味甘、性平、无毒,入脾经心经,是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱,正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉,既能补脾胃之气,也能补心血不足。  上文中介绍的几种水果都非常适合人流后的女性食用,尤其是龙眼、红枣等水果,有这非常显著的补气血、增强免疫力的功效,能够将流产所导致的气血亏损弥补回来。看到这里,大家知道人流后适合吃什么水果了吗?如果大家身边有人流后的朋友,记得给她们买这些水果补补身体吧。
推荐阅读
图文聚焦